Mijn Reis naar Mezelf: Volledig Voelen
Voordat ik verder ga, wil ik eerst een kort onderscheid maken tussen emotie en gevoel. Emoties zijn kortstondige reacties op hoe wij de wereld en specifieke situaties interpreteren. Gevoelens daarentegen, zitten dieper in ons lichaam en kunnen langdurig aanwezig blijven, soms zelfs jarenlang. Ze gaan vaak over energie – hoe we ons hoog of laag …